О мерах предосторожности при задымлении

YAKUTIA.INFO. С природными пожарами в атмосферу выбрасывается огромное количество дыма. Сильный дым нередко ветром относит к населённым пунктам. В результате дымовая завеса накрывает целые города или сёла, ухудшается видимость, становится трудно дышать.

Дым является основной причиной возникновения смога, в сочетании с пылью, выхлопными газами при высоких температурах.

Качественная защита от дыма и смога - залог хорошего самочувствия даже в сложных условиях, способ избежать тяжелых заболеваний дыхательной и других систем организма.

Рекомендации якутянам по защите от дыма и смога лесных пожаров:

1. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления;
2. Рекомендуется обильное питье до 2-3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки;
3. Необходимо ограничить физические нагрузки;
4. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. В первую очередь, это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими заболеваниями;
5. Проводить в помещениях ежедневные влажные уборки;
7. Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло;
8. Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусваиваемую, богатую витаминами и минеральными веществами. пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам;
9. Не принимать алкогольные напитки, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
10. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:
• измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
• при устойчивой артериальной гипертензии обратиться к врачу;
• иметь при себе рекомендованные лечащим врачом лекарственные препараты.
11. При наличии других хронических заболеваний строго выполнять назначения, рекомендованные медицинскими работниками.

В случае возникновения симптомов отравления дымом (замедленная спутанная речь, сердцебиение, нарушение дыхания, кашель, сильное сердцебиение, головная боль и рассеянность, повышение артериального давления и другие), необходимо вызвать врача на дом или скорую медицинскую помощь.

Пресс-служба Министерства здравоохранения РС(Я)